4일

생리 후 4일 차는 여성의 몸이 생리 주기 중 새로운 변화를 맞이하는 시기입니다. 이 시기에는 호르몬 변화에 따른 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있어 건강 관리가 매우 중요합니다. 생리 후 4일 증상과 관련된 피로감, 복통, 피부 변화 등 주요 현상을 이해하고 적절한 생활습관과 영양 섭취 방법을 통해 불편함을 줄이는 법을 알아봅니다. 또한 스트레스 관리와 … 더 읽기